Antrenorii profesionisti si doctorii recomanda urmarea diverselor programe de antrenament pentru cresterea masei musculare a corpului. Totusi nu numai exercitiul fizic este important pentru atingerea acestui obiectiv. Daca faci exercitii fizice intense nu trebuie sa ignori alimentatia, aceasta trebuie sa fie corespunzatoare, altfel chiar acele exercitii pe care te bazezi pot sa dauneze. Elementele nutritive […]